Varis hastalığı, büyük ve küçük ton, esneklik kaybı nedeniyle ortaya çıkar. Viyana, çapı, form düğümlerinde büyük ölçüde genişler. Hastalık ciddi, tatsız ve çirkindir, bu da varisli damarlar ve daha fazla söyleyemeyeceğimiz şeyle yapılabilir.
Varisli damarlarla ne gerekiyor ve yapılabilir
Devletin varisli damarlarla rahatlaması, uzuvlardaki dolaşım bozukluklarına katkıda bulunan nedenlerin ortadan kaldırılmasıyla başlamalıdır.
- Otururken, her 1,5-2 saatte bir mola vermeniz gerekir. Şu anda, birkaç basit fiziksel egzersiz yapın. Çoraplara tırmanmak için 100-200 metre veya en az 10-15 kez koşabilirsiniz.
- Herhangi bir fiziksel efordan önce, bacaklarınızı elastik bir bandajla bandaj etmeyi veya özel tıbbi çoraplar, tayt veya golf giymeyi unutmayın. Elastik çoraplar damarların daha da genişlemesini engeller ve venöz durgunluğa karşı direnç yaratır.
- Varisli damarlarla rahat ayakkabılar almaya çalışın, bacak içinde dinlenmeli ve dar bir botla kısıtlanmadı.
- Günlük varisli damarlarla, bacaklar için özel fiziksel egzersizler yapın. En basit egzersiz, dönüşümlü olarak topuklarda veya çoraplarda durmaktır. Varisli damarlarla, bacakların kaldırılmasıyla herhangi bir egzersiz yapmak yararlıdır.
- Daha fazla hareket etmeye çalışın - bu hastalık hareketi sevmez. Yukarı çıkın ve merdivenlerden yürüyün, asansörü daha az sık kullanın, daha sık yürüyün ve TV ve bilgisayarda daha az oturun.
- Oturduğunuzda bacaklarınızı daha yükseğe koymaya çalışın. TV izlerseniz, bir sandalyede oturursanız, yanına alçak bir tabure koyun ve ayaklarınızı rahatça üzerine koyun. Geceleri, bacaklarınızı küçük bir silindire veya sert bir yastığa koyun.
- Varisli damarlarla yüzmeye çalışmak yararlıdır. Yüzme, varisli damarların en iyi önlenmesi olarak kabul edilir. Bir iş gününden sonra varis için damarlar için en iyi tatil, havuzda yavaş, sakin bir yürüyüş ve yüzme.
- Günde en az bir saat boyunca kalp seviyesinin üzerinde yükseltilmiş bacaklarla bir pozda olmaya çalışın. Örneğin, yatakta uzanabilir ve bacaklarınızı duvara kaldırabilirsiniz.
- Yaz aylarında, nehir kıyısında veya denizde bir tatil geçirmeye çalışın. Daha çok sert ot, kum veya çakıl taşları üzerinde yalınayak gidin. Özellikle deniz suyunda çıplak ayakla varisli damarlar için yararlıdır.
Neredeyse yüz yıla kadar yaşayan ve bacaklarındaki acıdan asla şikayet etmeyen ünlü Henry Ford'un ifadesi konumuz için uygundur. Oturma fırsatım varsa asla durmam ve yalan söyleme fırsatım varsa asla oturmam. Varisli damarları teşhis etmek için önlemler geliştiren uzmanlar, hastalığın tedavisi ve önlenmesi, bacaklara dinlenmenizi şiddetle tavsiye eder. En ufak bir fırsatta, bacaklarınızı uzatmaya çalışın, rahatlamalarına izin verin ve aynı zamanda onları daha da yükseltir, sonra damarlar her zaman bir saat gibi çalışır!
Varisli damarlarla ne yapılamaz
- Varisli damarlarla, herhangi bir epilasyon türü yapamazsınız. En nazik prosedür bile kırılgan gemilere kolayca zarar verebilir. Balmumu şeritlerini, elektrikli epilatörleri ve shugaring'i unutun.
- Varisli damarlarla, bacaklarınızı agresif etkilerden korumak gerekir, bu nedenle akut parçacıklar içeren ovma kullanmayı reddedin.
- Yüksek heeled ayakkabılarını reddetmek gerekir, sağlık güzellikten daha pahalıdır.
- Oturmak, bacağını varisli damarlarla bacağın üzerine koymak kesinlikle yasaktır.
- Kaba ve sert bez kullanmayın. Varisli damarlarla, bacaklara kaba fırçalarla masaj yapmak yasaktır.
- Büyük bir dikkatle, selülit masajını tedavi edin - venöz yetmezliğin tezahürünü güçlendirebilir. Prosedüre karar vermeden önce bir doktora danışmanız gerekir.
- Sigara içmek, varisli damarlara sahip bir numaralı düşmandır. Seçim basit: ya duman ya da tam bir hayat yaşayın ve sağlıklı bacaklara sahip olun.
Damarlar için yararlı olan
Herhangi bir rahatsızlık yenilebilir, asla pes edemezsiniz, aksi takdirde hastalık tüm hayatınızı mahveder. Varisli damarlarla, deniz veya sıradan sodyum tuzu olan günlük ayaklar yararlı ve gereklidir. Idoted tuz da prosedürler için uygundur.
Prosedürü tamamlamak için, havyarın ortasına ulaşacak şekilde banyoya su toplamak. Suda bir veya iki yemek kaşığı tuz çözün ve yaklaşık beş ila on dakika boyunca banyoda yürüyün. Papatya, yulaf ezmesi, nane, adaçayı ve yarrow infüzyonu ile aynı banyolar olumlu bir etki verir.
Beyaz lahana tabakasından varisli damarları ve tromboflebit sıkıştırmasını iyileştirir. Lahana yaprağı hafifçe dövülür, bir oklava ile yuvarlanır. Tabakanın bir tarafını bitkisel yağ ile yağlayın ve bu tarafı ağrılı damarlara koyun. Yaprağı bir bandajla güçlendirin, bir gün tutun. Tedavinin seyri bir aydır.
Varisli damarlarla, rendelenmiş çiğ patateslerden aplike ile iyi bir etki verilir. Patatesleri yıkayın, soyun ve rendeleyken rendeleyin. Kütleyi bir doku peçetesine veya gazlı bez üzerine koyun ve etkilenen damarlara takın. Prosedürün süresi 15 dakika veya daha fazladır.
Bacaklarda şiddetli ağrılarla, sabahları ve akşamları dikkatsiz elma sirkesi ile ayaklarını ovalaması önerilir. Seyirsiz elma sirkesinde peçeteleri nemlendirebilir ve bacaklarınızı sarabilirsiniz. Yumuşak bir Terry havlu ile bacağın üstüne sarın. Bacaklarınızı bir silindire veya sert bir yastığa koyun ve yaklaşık yarım saat tutun. Bir buçuk ay boyunca günlük varisli damarlar için bu tür sargılar yaparsanız, ağrı kaybolmalıdır.
Varisli damarlarla üzüm yapraklarından kompresler yardımcı olur. Sıkıştırmayı 3 saate kadar tutun.
Varisli damarlardan etkilenen damarların tonunu arttırmak ve rahatsızlığı azaltmak için, damarlar günde iki kez bir papatya ekstraktı ve altın bıyık infüzyonu karışımı ile silin. Karışımı basitçe hazırlayın: Bir çorba kaşığı papaz ekstraktını ve bir çay kaşığı altın bıyık infüzyonunu karıştırın.
Varis damarlarını eğrelti otu ile tedavi edebilirsiniz. Taze, sadece yırtık eğreltiotu, yulaf ezmesi içinde çaldı. 1/1 ekşi sütle karıştırın ve dilate damarları olan alanlara eşit bir tabaka uygulayın. Tedavi en fazla 4 gün harcamak için, birkaç gün boyunca ara verin. Birkaç günlük bir ara ile, bu tür kompresler tekrarlanabilir.
Etkilenen varisli damarlara taze domates etinin düzenli olarak uygulanması önerilir. Büyük ve olgun domatesleri ince dilimler halinde kesin ve boğaz noktalarına kadar bandaj. Sıkıştırmayı üç saat tutun.
Varisli damarlarla, yüzeysel benlikte yapabilirsiniz ve yapılmalıdır. Masaj ıslak ellerle gerçekleştirilir, cilde çok iyi kaymalıdır. Benlikte, alt ekstremitelerdeki durgun fenomenlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır. Kalçaların ve diz eklemlerinin masajına özel dikkat edin.
İltihaplı damarlarda şiddetli ağrı ile at kestane çiçeklerinin votka tentürü yardımcı olacaktır. 50 gram çiçek toz haline getirin, 1/2 litre votka dökün ve birkaç gün ısrar edin. Tentürü damarlara çok dikkatli, ışık hareketleri ile ovalayın.
Aynı etki, Kalanchoe Peristoy'un yapraklarının votka tentürünün varisli damarları ile ağrılı lekelere sürtünme verecektir. Taze yaprakları su ile durulayın, yulaf ezerinde çalın ve 1/10 oranında votkayı dökün. Üç gün boyunca karanlık bir yerde ısrar edin, kullanılmadan önce süzün. Günde 2-3 kez sürtünmek için kullanın.
Varisli damarlarla, iyi niyetli kırmızı lahana yapraklarından kompres iltihabı yumuşatır ve hafifletir.
Celandine tentürünün tentürü, bacakların müthişliğinin giderilmesine yardımcı olacaktır. Yemekten önce günde üç kez, çorba kaşığı süt başına 10 damla tentür alın.
Hilken veya leylak yaprakları, varisli damarlarla bacakların mavisinden kurtulmaya yardımcı olur. Ellerde taze yapraklar yapın ve bacaklara bandaj yapın.
Ayaklarınızdaki damarlarda değişiklikler olduğunu fark ederseniz, yaşam tarzınızı gözden geçirmeye ve değiştirmeye çalışın. Daha fazla yürüyüşe çıkın, spor için gidin, kendinizi beslenir ve hipodynamia'dan kaçın.
Hastalığın ilerlemesi ile bir flebolog yardımı gereklidir. Hastalığa genetik yatkınlık ve diğer faktörler yenilebilir. Tembel olmamak, ellerinizi düşürmemek, doktorun önerilerini takip etmek ve temel önerileri unutmamak önemlidir.